Do you want to meet her? COME ON!


Закрыть ... [X]

Варикоз: 7 золотых правил профилактики



Варикоз: 7 золотых правил профилактики

Если тебе постоянно приходится быть на ногах, тогда попробуй применить следующие правила профилактики варикоза на ногах.

1. Откажись от привычки класть ногу на ногу.Такое положение препятствует нормальному кровотоку.

2. Не носи слишком узкую, облегающую одежду.

3.Если есть возможность,переобувайся на работе в обувь на низком (3-4 см) каблуке.

4. Не ставь на колени тяжелую сумку и не усаживай ребенка– это лишняя нагрузка на вены.

5.Подъем вверх по ступенькам вместо использования лифта или эскалатора – полезная разминка для твоих ножек и отличная профилактика варкиоза.

6.Вернувшись домой, найди время, чтобы полежать 10-15 минут,закинув ноги на спинку дивана или подложив под согнутые колени небольшой валик из покрывала.

7.Если есть привычка частенько наведываться в сауну или баню – от таких походов лучше отказаться, если у тебя варикозное расширение вен.Как минимум не злоупотреблять ими. Вместо этого лучше принимать контрастный душ.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

Почему сильно мерзнут руки на морозе: причины и лечение

По какой причине сильно мерзнут руки? Вполне возможно, что стоит обратить внимание на образ жизни и питание.





СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Варикоз: 7 золотых правил профилактики (38 картинок)


Варикоз: 7 золотых правил профилактики
Варикоз: 7 золотых правил профилактики

Варикоз: 7 золотых правил профилактики в 2019 году
Варикоз: 7 золотых правил профилактики в 2019 году

Варикоз: 7 золотых правил профилактики рекомендации
Счастливый папа В Сеть попало первое фото Сергея Безрукова с новорожденной дочкой

Варикоз: 7 золотых правил профилактики картинки
Варикоз: 7 золотых правил профилактики картинки

Варикоз: 7 золотых правил профилактики новые фото
Варикоз: 7 золотых правил профилактики новые фото

Варикоз: 7 золотых правил профилактики изоражения
Так надо или так хочу Способы распознать интуицию изображения

Варикоз: 7 золотых правил профилактики
Как перейти на ЗОЖ и не отказывать себе в удовольствиях: 3 лайфхака - Варикоз: 7 золотых правил профилактики видео

Смотреть Варикоз: 7 золотых правил профилактики видео
Обсуждение по теме: Варикоз: 7 золотых правил профилактики, varikoz-7-zolotyh-pravil-profilaktiki/



Похожие статьи

Прозрачные блузки: как носить
Bottega Veneta
Свадебные и вечерние платья Lee Petra Grebenau 2019
Самые модные многослойные стрижки – 2019
Норвегия. Скандинавские Эмираты
Prada открывает новый бутик в Москве
Как носить модный комбинезон: 30 шикарных образов для роковых дам
Страны, где живут самые красивые и отзывчивые мужчины
Хиты весенних коллекций
2 августа, 29 лунный день: избавься сегодня от всего ненужного в своей жизни
11 признаний Натальи Водяновой
Как оживить свой гардероб
Жанна Тихонова: Есть одно правило: любить – значит отдавать
6 продуктов, которые справятся со вздутием живота в два счета



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ